La difusión es una de las maneras más efectivas y la forma más eficiente de usar aceites esenciales aromáticamente es con un difusor de aceites esenciales. Un difusor de aceites esenciales toma un aceite y lo transforma en una neblina, o gotas microscópicas, para que puedas experimentar el aroma del aceite por un periodo prolongado. Es importante recordar que los aceites esenciales tienen estructuras químicas delicadas, así que nunca debes usar un difusor que pueda alterar el perfil químico del aceite usando calor. Lo mejor es que tu difusor use agua fría o aire frío para difundir el aceite.

Difundir aceites esenciales nos ayuda a:

  • Purificar el aire.
  • Elevar y calmar nuestras emociones.
  • Abrir las vías respiratorias.
  • Fortalecer el sistema inmune.

Puedes poner un difusor de aceites esenciales en tu cocina para difundir aceites esenciales revitalizantes o limpiadores, como Hierbabuena, Lima o Toronja. Por la noche, cuando te prepares para dormir, difunde aceites como Lavanda o Sándalo para crear un ambiente relajante. Si un cuarto empieza a oler a viejo, difunde aceites esenciales refrescantes, como Naranja, Limoncillo o Abeto Douglas. También puedes poner varios aceites en el mismo difusor y crear tu propia mezcla. Las posibilidades son infinitas.

En este video te cuento cómo funciona un difusor de aceites esenciales, cómo se usa y cuáles son sus beneficios.

¿Quieres adquirir tus aceites o formar parte de la familia dōTERRA? Mándame un mensaje. Puedo asesorarte, resolver tus dudas y encontrar las mejores opciones para ti.

8 + 3 =

7 rituales sencillos para conectar con tu creatividad

La creatividad es esa fuerza misteriosa con la que a veces conectamos y nos ayuda a generar grandes ideas, nuevas formas de ver el mundo, valor para hacer las cosas de manera diferente. Mantener tu conexión con la creatividad y con tu intuición te ayudará de muchas...

Ep. 19: La mujer y su cuerpo, con Samanta Graff

En este nuevo episodio converso con Samanta Graff, @mujer.alquimica, sobre la relación que tenemos como mujeres con nuestro cuerpo. Hablamos sobre estereotipos, energía femenina, nuestro cuerpo como templo y espacio sagrado, nuestra sensualidad, el concepto de belleza...

Ep. 16: Para empezar la mañana · Una meditación de Louise Hay

En este episodio te comparto una meditación de Louise L. Hay para empezar la mañana. Me encanta porque te conecta con la gratitud, te ancla en el momento presente, te ayuda a desarrollar pensamientos positivos y a cultivar el amor que sientes por ti.   Traducción...

Ep. 12: Desmantela tus creencias limitantes

En este episodio te cuento una historia personal: Hay creencias que nos juegan malas pasadas. Después de varios años de trabajo personal y de soltar muchas creencias, todavía encuentro algunas que necesito desmantelar y desaprender y esa es la oportunidad perfecta...

Ep. 20: Afirmaciones para ir más allá del miedo

En este episodio hablo un poco sobre la situación que estamos viviendo a nivel global, la necesidad de que tomemos acción tanto en nuestro mundo interno como en nuestro mundo externo, y te comparto afirmaciones para ayudarnos a atravesar estos momentos de miedo e...

Ep. 9: Libera emociones difíciles

¿Qué hacer con esas emociones que no queremos sentir? Cuando se trata de emociones difíciles como el enojo, el dolor, la frustración... es común sentirnos incómodos y tenemos una tendencia a evadir esas emociones y fugarnos buscando dejar de sentir y de pensar. Y esas...

¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son compuestos aromáticos naturales que se encuentran en las semillas, cortezas, tallos, raíces, flores y otras partes de las plantas. Pueden tener un aroma agradable y potente al mismo tiempo. Si alguna vez has disfrutado del aroma de una...

Ideas para regalos. No te estreses, demuestra tu amor.

¡Ya está muy cerca la Navidad! Y el tema de los regalos está presente para todos. A algunos les encanta, a otros los abruma. Puede ser emocionante pero también muy estresante. No necesitas endeudarte ni gastar mucho dinero. Concéntrate en disfrutar estas fechas y en...

Ep. 26: Hablemos sobre violencia en el hogar, con Alexis Solis

En este episodio converso con Alexis Solis sobre la violencia en el hogar. La violencia que toma lugar en el ámbito privado, no sólo entre la pareja sino entre la familia o las personas que viven en el mismo lugar: hijos, hermanos, adultos mayores...  Distinguimos...

Ep. 2: Cómo cuidar tus pensamientos

Lo que pensamos tiene un efecto directo en cómo nos sentimos y en lo que vivimos. ¿Cómo puedes cuidar tus pensamientos en medio del bombardeo de negatividad? ¿Sabías que la mente tiende a estar condicionada a vivir con miedo? En este episodio exploramos este tema y te...

1. Posibilidades con la libertad

  ¿Qué tan libre te sientes? ¿Qué se requiere para que seas más libre? ¿Dónde has cedido tu libertad? ¿Dónde te gustaría sentirte más libre: en ser tú, en tus relaciones, en tus finanzas, en tu día a día? ¿Cómo podemos tener más libertad? Hace un par de años...

¡Bienvenidx a POSIBLE Podcast!

  ¿Qué se requiere para que podamos encontrar posibilidades donde menos lo imaginamos? ¿Qué tal que las cosas no son como te las contaron? ¿Qué tal si hoy pudieras elegir una realidad diferente?  ¡Hola! Soy Liliana Andrade y quiero invitarte a un espacio de...

4 herramientas para encender tu felicidad

4 herramientas para encender tu felicidad

¿Estás atorado en un lugar de tu vida donde la felicidad parece imposible? ¿o probablemente sólo te gustaría que se muestre un poquito más de gozo?¿Qué elección que creará felicidad tienes disponible, que si la hicieras, crearía una vida mucho mejor, una realidad...