40 afirmaciones para la temporada navideña

Las fiestas decembrinas y los festejos navideños son fuente de emoción para muchos y de estrés para muchos otros. Te comparto esta lista de afirmaciones que te pueden ayudar a reducir el estrés, a prepararte para las fiestas mental y emocionalmente y a crear una experiencia distinta y agradable....

Cada momento es un nuevo principio

El único momento de poder es el momento presente. Aquí y Ahora. Es justo en este momento en el que puedes producir un cambio. Y la única persona que puede hacerlo por ti eres tú. Tú eres la única persona que está a cargo de tus pensamientos, de tu mente. Y es precisamente desde tus pensamientos...

Día Internacional del Yoga 2020

Ayer se celebró el Día Internacional del Yoga, junto con el solsticio de verano (para el hemisferio norte). Lo celebré haciendo 108 saludos al sol junto con mi esposo. Es apenas el sexto año que se celebra. La fecha fue promulgada en el 2014 por la ONU con el objetivo de dar a conocer los...
Tú tienes el poder de elegir

Tú tienes el poder de elegir

Muchas veces se piensa que las cartas ya han sido echadas y que lo único que podemos hacer es echar mano de lo que tenemos. Necesitamos desaprender esta creencia que resulta dañina porque limita...

Cada momento es un nuevo principio

Cada momento es un nuevo principio

El único momento de poder es el momento presente. Aquí y Ahora. Es justo en este momento en el que puedes producir un cambio. Y la única persona que puede hacerlo por ti eres tú. Tú eres la única...

Cómo dejar de sufrir en el amor

Cómo dejar de sufrir en el amor

El dolor que llegamos a sentir en nuestro cuerpo -igual que la enfermedad- intenta decirnos algo. Es un mensajero. Y necesitamos aprender a escucharlo y a comprender qué busca decirnos. Por ejemplo,...

30 tips para una relación duradera

30 tips para una relación duradera

Estás en una relación y te sientes tan bien que te gustaría que fuera una relación duradera que les permita crecer juntos, acompañarse y disfrutar de la vida y de las etapas que vienen más...

5 puntos básicos de una buena relación

5 puntos básicos de una buena relación

Hay relaciones que te nutren, te hacen crecer y te hacen feliz. Hay otras que te mantienen en luchas de ego, te drenan y no te dejan avanzar. Incluso tienen un impacto en cómo te sientes en casa, en...

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