by Liliana Andrade | Jun 28, 2020 | Crecimiento personal
Hace un par de semanas leí Untamed de Glennon Doyle y me encantó. Recorrer sus páginas es recorrer un camino de auto-conocimiento y de liberación mientras conocemos anécdotas de la vida de la autora. El libro se publicó en marzo de 2020, debutó como New York Times...
by Liliana Andrade | Abr 27, 2020 | Crecimiento personal
La creatividad es esa fuerza misteriosa con la que a veces conectamos y nos ayuda a generar grandes ideas, nuevas formas de ver el mundo, valor para hacer las cosas de manera diferente. Mantener tu conexión con la creatividad y con tu intuición te ayudará de muchas...
by Liliana Andrade | Abr 27, 2020 | Crecimiento personal
Tienes un problema, una situación incómoda, dolorosa o que te hace sentir el estómago retorcido o la cabeza a punto de explotar. Se lo has contado a las personas a las que les tienes confianza y muchas veces te dicen “Ya suéltalo”, y por supuesto que te...
by Liliana Andrade | Dic 17, 2019 | Crecimiento personal
1. Fortalecí mi cuerpo. Toda mi vida había sido súper delgada, pero el año pasado subí de peso, mi cuerpo cambió su metabolismo y este 2019 lo empecé con varios kilos de más. Elegí amar mi cuerpo en vez de juzgarlo y poner manos a la obra para que estuviera saludable...
by Liliana Andrade | Dic 15, 2019 | Crecimiento personal
¡Ya está muy cerca la Navidad! Y el tema de los regalos está presente para todos. A algunos les encanta, a otros los abruma. Puede ser emocionante pero también muy estresante. No necesitas endeudarte ni gastar mucho dinero. Concéntrate en disfrutar estas fechas y en...
by Liliana Andrade | Dic 14, 2019 | Crecimiento personal
Las fiestas decembrinas y los festejos navideños son fuente de emoción para muchos y de estrés para muchos otros. Te comparto esta lista de afirmaciones que te pueden ayudar a reducir el estrés, a prepararte para las fiestas mental y emocionalmente y a crear una...
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