disfruta una mente en calma y un corazón contento

Liliana Andrade

podcast

Amor en Acción

Bienvenido a Amor en Acción. Un podcast para explorar, compartir y conversar desde la óptica del amor con el objetivo de cultivar nuestro bienestar para tener un corazón contento y una mente en calma. Escúchalo aquí o en tu plataforma favorita de podcasts.

 

 

Blog

Puedes ser más libre cada día

Hace un par de semanas leí Untamed de Glennon Doyle y me encantó. Recorrer sus páginas es recorrer un camino de auto-conocimiento y de liberación mientras conocemos anécdotas de la vida de la autora. El libro se publicó en marzo de 2020, debutó como New York Times...

Día Internacional del Yoga 2020

Ayer se celebró el Día Internacional del Yoga, junto con el solsticio de verano (para el hemisferio norte). Lo celebré haciendo 108 saludos al sol junto con mi esposo. Es apenas el sexto año que se celebra. La fecha fue promulgada en el 2014 por la ONU con el objetivo...

7 rituales sencillos para conectar con tu creatividad

La creatividad es esa fuerza misteriosa con la que a veces conectamos y nos ayuda a generar grandes ideas, nuevas formas de ver el mundo, valor para hacer las cosas de manera diferente. Mantener tu conexión con la creatividad y con tu intuición te ayudará de muchas...

Ejercicio para soltar y dejar ir

Tienes un problema, una situación incómoda, dolorosa o que te hace sentir el estómago retorcido o la cabeza a punto de explotar. Se lo has contado a las personas a las que les tienes confianza y muchas veces te dicen "Ya suéltalo", y por supuesto que te gustaría...

10 cosas que agradezco de 2019

1. Fortalecí mi cuerpo. Toda mi vida había sido súper delgada, pero el año pasado subí de peso, mi cuerpo cambió su metabolismo y este 2019 lo empecé con varios kilos de más. Elegí amar mi cuerpo en vez de juzgarlo y poner manos a la obra para que estuviera saludable...

Ideas para regalos. No te estreses, demuestra tu amor.

¡Ya está muy cerca la Navidad! Y el tema de los regalos está presente para todos. A algunos les encanta, a otros los abruma. Puede ser emocionante pero también muy estresante. No necesitas endeudarte ni gastar mucho dinero. Concéntrate en disfrutar estas fechas y en...

40 afirmaciones para la temporada navideña

Las fiestas decembrinas y los festejos navideños son fuente de emoción para muchos y de estrés para muchos otros. Te comparto esta lista de afirmaciones que te pueden ayudar a reducir el estrés, a prepararte para las fiestas mental y emocionalmente y a crear una...

Si realmente quieres amar a alguien, primero necesitas amarte tú

Una de las lecciones más importantes que he aprendido es eso que oímos y leemos tanto en tantos lados: para amar a alguien primero necesitas amarte a ti. Lo había escuchado miles de veces pero eso no significaba que lo hubiera asimilado y procesado profundamente a...

Tú tienes el poder de elegir

Muchas veces se piensa que las cartas ya han sido echadas y que lo único que podemos hacer es echar mano de lo que tenemos. Necesitamos desaprender esta creencia que resulta dañina porque limita nuestra habilidad para ver, actuar y aprovechar todas las oportunidades...

Cada momento es un nuevo principio

El único momento de poder es el momento presente. Aquí y Ahora. Es justo en este momento en el que puedes producir un cambio. Y la única persona que puede hacerlo por ti eres tú. Tú eres la única persona que está a cargo de tus pensamientos, de tu mente. Y es...
programa online

Escribo y sano

La primera edición de este programa online de escritura terapéutica te ayudará a procesar emocionalmente lo que has vivido los últimos meses.

Duración: 13 días

Testimonios

Lo que dicen de mí…

Sin duda, eres la mejor. Gracias hermosa por compartir tus conocimientos y ayudar a tantas personas. El tomar tus cursos, meditaciones y terapia, hicieron que me enseñaras a ver, a disfrutar y a vivir. Me encanta que son divertidos. Llenas de tanta magia, paz y amor. Me fascina que simplemente haces que uno mismo cambie por gusto y no por obligación. Gracias, gracias infinitas por seguir ayudándome. Vaya que recomiendo todo lo que impartes! Sin dudarlo, una y otra vez los volvería a tomar. Gracias por seguir haciendo magia en uno.

– Rosa

Hola a tod@s! Soy Priscila Sesma y quiero compartirles un poquito de lo que Lili Andrade ha representado en mi vida!!! En el momento más crucial, lleno de incertidumbre, dolor, apego, enojo, frustración y baja autoestima que atravesaba hace unos años, gracias a un divorcio, daño psicológico, demandas, falta de solvencia económica y quedarme sola con dos bebés, le pedí al universo respuestas. Y un día no muy lejano encontré a Lili por medio de Facebook. Solo me bastó ver su foto con sus publicaciones tan positivas y a la vez tan acertadas, para confiar en ella. Así que decidí darle un giro de 180 grados a mi vida y me inscribí en el curso “Sana tu vida”. El cual se los recomiendo al 1000% ya que, gracias a Lili y a su curso mi corazón pudo sanar y entendí la gran importancia del amor propio, el impacto que nuestros pensamientos generan, nuestras elecciones y las historias que nos contamos día a día. Desde ese momento me hice consciente y comprendí, que la vida es bella, que el universo me sostiene ya que tenemos todos los recursos que necesitamos, que estoy rodeada de amor y abundancia! Llevo  tomando terapia y cursos con lili desde 2016, no importaba si ella se encontraba en México, Finlandia o Singapur, ningún país, ni continente u océano de por medio ha podido impedir que tome mis sesiones y que ella pueda darme seguimiento, siempre ha sido muy profesional y puntual! Me encantan sus podcast, las meditaciones, los aceites de acuerdo a lo que necesito y todos sus tips y consejos de vida! Cada sesión me llevo cosas nuevas, productivas, positivas que generan grandes cambios en mi día a día y que a la vez me inspiran a ser mejor persona. Por esto y muchísimas cosas más,
Seguiré a Lili una y otra vez hasta el infinito y más allá!!! Mil Gracias lili!!! Por ser más que mi puente para seguir con mi vida, mis planes y mi felicidad.

Trabajar con Liliana es una excelente forma de aclarar tus ideas, de soltar el peso que te estorba y de establecer metas reales y alcanzables sin dejar de lado lo más importante, tú. No sólo tuve la oportunidad de reencontrar a una de mis más queridas amigas, también dejé atrás todo aquello que me anclaba a un pasado que solo me hacia daño y que me impedía avanzar; hoy puedo decir que estoy equilibado emocionalmente, que llevo acabo los planes que decido hasta terminarlos y que soy extremadamente feliz, libre de toda culpa.

– Víctor Amezquita

Tomar el curso fue una gran experiencia!!! Gracias por abrirnos esa ventanita del universo. Las cosas están fluyendo maravillosamente, pero sobre todo estoy agradecida por lo que hoy tengo y lo que soy!! Gracias Liliana!!

– Auris Reyes

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