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Puedes ser más libre cada día

Puedes ser más libre cada día

Hace un par de semanas leí Untamed de Glennon Doyle y me encantó. Recorrer sus páginas es recorrer un camino de auto-conocimiento y de liberación mientras conocemos anécdotas de la vida de la...

Día Internacional del Yoga 2020

Día Internacional del Yoga 2020

Ayer se celebró el Día Internacional del Yoga, junto con el solsticio de verano (para el hemisferio norte). Lo celebré haciendo 108 saludos al sol junto con mi esposo. Es apenas el sexto año que se...

Ejercicio para soltar y dejar ir

Ejercicio para soltar y dejar ir

Tienes un problema, una situación incómoda, dolorosa o que te hace sentir el estómago retorcido o la cabeza a punto de explotar. Se lo has contado a las personas a las que les tienes confianza y...

10 cosas que agradezco de 2019

10 cosas que agradezco de 2019

1. Fortalecí mi cuerpo. Toda mi vida había sido súper delgada, pero el año pasado subí de peso, mi cuerpo cambió su metabolismo y este 2019 lo empecé con varios kilos de más. Elegí amar mi cuerpo en...

Tú tienes el poder de elegir

Tú tienes el poder de elegir

Muchas veces se piensa que las cartas ya han sido echadas y que lo único que podemos hacer es echar mano de lo que tenemos. Necesitamos desaprender esta creencia que resulta dañina porque limita...