by Liliana Andrade | Dic 20, 2019 | Podcast || Amor en Acción
Las fiestas decembrinas y los festejos navideños son fuente de emoción para muchos y de estrés para muchos otros. En este episodio te comparto una serie de afirmaciones que te pueden ayudar a reducir el estrés, a prepararte para las fiestas mental y emocionalmente y a...
by Liliana Andrade | Dic 17, 2019 | Crecimiento personal
1. Fortalecí mi cuerpo. Toda mi vida había sido súper delgada, pero el año pasado subí de peso, mi cuerpo cambió su metabolismo y este 2019 lo empecé con varios kilos de más. Elegí amar mi cuerpo en vez de juzgarlo y poner manos a la obra para que estuviera saludable...
by Liliana Andrade | Dic 15, 2019 | Crecimiento personal
¡Ya está muy cerca la Navidad! Y el tema de los regalos está presente para todos. A algunos les encanta, a otros los abruma. Puede ser emocionante pero también muy estresante. No necesitas endeudarte ni gastar mucho dinero. Concéntrate en disfrutar estas fechas y en...
by Liliana Andrade | Dic 14, 2019 | Crecimiento personal
Las fiestas decembrinas y los festejos navideños son fuente de emoción para muchos y de estrés para muchos otros. Te comparto esta lista de afirmaciones que te pueden ayudar a reducir el estrés, a prepararte para las fiestas mental y emocionalmente y a crear una...
by Liliana Andrade | Dic 14, 2019 | Podcast || Amor en Acción
En este episodio te comparto una meditación de Louise L. Hay para empezar la mañana. Me encanta porque te conecta con la gratitud, te ancla en el momento presente, te ayuda a desarrollar pensamientos positivos y a cultivar el amor que sientes por ti. Traducción...
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