El único momento de poder es el momento presente. Aquí y Ahora. Es justo en este momento en el que puedes producir un cambio. Y la única persona que puede hacerlo por ti eres tú. Tú eres la única persona que está a cargo de tus pensamientos, de tu mente. Y es precisamente desde tus pensamientos que puedes cambiar o crear tus circunstancias y tus experiencias. Te comparto estas palabras de Louise Hay que puedes escuchar varias veces, puedes leerlas en voz alta o grabarlas con tu propia voz. Escúchalas o léelas diario por 30 días y presta atención a cómo te vas sintiendo. Te ayudarán a fluir con los cambios constantes y a conectar con tu poder creativo.
Puedes ser más libre cada día
Hace un par de semanas leí Untamed de Glennon Doyle y me encantó. Recorrer sus páginas es recorrer un camino de auto-conocimiento y de liberación mientras conocemos anécdotas de la vida de la autora. El libro se publicó en marzo de 2020, debutó como New York Times...
Día Internacional del Yoga 2020
Ayer se celebró el Día Internacional del Yoga, junto con el solsticio de verano (para el hemisferio norte). Lo celebré haciendo 108 saludos al sol junto con mi esposo. Es apenas el sexto año que se celebra. La fecha fue promulgada en el 2014 por la ONU con el objetivo...
La mejor forma de ponerse un cubrebocas
El cubrebocas se ha convertido en un básico para salir de casa. Usarlo es la forma en la que podemos cuidar de nosotros y de los demás en medio de esta pandemia. Sin embargo, aunque lo uso y sé que traerlo es lo más responsable y la mejor opción, no es algo que me...
Ep. 25: Afirmaciones para mejorar tu relación con el tiempo
¿Has notado que en las últimas semanas alguna diferencia en la manera en la que percibes el tiempo? El estar en medio de una crisis como la que vivimos en este momento con la pandemia a nivel global, impacta la forma en la que percibimos el tiempo y la forma en la que...
Ep. 24: Evita que compararte con alguien más te haga sentir mal
Reflexiones sobre cómo compararte con alguien más te puede hacer sentir mal y cómo contrarrestarlo.
El origen de los aceites esenciales
Saber exactamente cuál es el origen de los aceites esenciales es difícil pues el uso de plantas y extractos de plantas se puede encontrar en casi todas las civilizaciones antiguas. Aunque algunas personas piensan que los aceites esenciales son una tendencia nueva,...
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