Cómo dejar de sufrir en el amor

El dolor que llegamos a sentir en nuestro cuerpo -igual que la enfermedad- intenta decirnos algo. Es un mensajero. Y necesitamos aprender a escucharlo y a comprender qué busca decirnos. Por ejemplo, una migraña después de un día pesado puede estar indicando mucha tensión. Puedes tomar un analgésico para sentirte mejor y muy probablemente, así sea. Pero sólo estarás atacando el síntoma y no la causa. A menos que realmente soluciones la raíz (los niveles de estrés), seguirás experimentando el dolor y el malestar. Y no sólo lo seguirás sintiendo sino que el dolor –y el mensaje- aumentará en intensidad. El dolor emocional que sentimos –y la forma en la que reaccionamos- funciona igual. ¿Por qué sigues sufriendo lo mismo aunque con diferente persona?

Si en tu relación te sientes poco reconocido, insatisfecho, frustrado, abandonado o criticado, lo más seguro es que quieras encontrar una manera de dejar de sentirte así. Y lo más probable es que:

• Pelees con tu pareja
• Te alejes o pongas distancia
• Termines la relación

Sin embargo, en cualquiera de esos escenarios, solamente estarás tratando el síntoma. Mientras no descubras y disuelvas la verdadera causa de tu dolor, tus relaciones te seguirán doliendo y seguirán habiendo problemas.

Cuando en respuesta a lo que hace o no hace tu pareja, sientes dolor, estás recibiendo un mensaje importante: algo en ti necesita ser sanado. Nuestras parejas son nuestros espejos y nuestros más grandes maestros.

Si una vez más estás sufriendo porque alguien te dejó o si sientes que siempre eres tú quien da más en la relación o si sientes que tu pareja no está suficientemente presente o que no te presta suficiente atención o no le dedica suficiente tiempo a la relación, que no te prioriza o que no te dice la verdad, en realidad eso es un mensaje: hay una causa subyacente. Y no es necesario buscar el origen en tu pareja pues el origen en realidad está dentro de ti. Y continuarás atrayendo personas y situaciones que perpetúen ese dolor.

Sana tu corazón

Así como el problema de la migraña desaparece una vez que tratas la causa que la originó, el dolor emocional que sientes también se detendrá una vez que atiendas la causa que lo origina. Ese pleito que se repite una y otra vez con tu pareja desaparecerá. Dejarás de atraer a personas que no quieren comprometerse. Se disolverá la insatisfacción que sientes cuando estás en una relación…

Reconocer esos patrones o creencias limitantes que te están perjudicando puede no ser sencillo. Después de todo, han estado ahí por mucho tiempo… Con ayuda de un especialista, un coach o un terapeuta puedes encontrar las causas que originan ese dolor. Darte a la tarea de encontrar esas creencias y generar nuevas creencias positivas que te beneficien y que nutran tus relaciones es la solución para dejar de sufrir y repetir los mismos problemas una y otra vez.

El amor sí existe. Las relaciones sanas existen. Tener una relación estable, sana, duradera y amorosa es posible. El primer paso es creer que existen, saber que son posibles. El segundo paso, es creer que es posible para ti. Sana tu corazón, regálate el espacio para curar sus heridas, cerrar ciclos y dejar atrás el pasado. El dolor puede ser insoportable pero pasa. Y desde un corazón sanado y contento podrás crear todo aquello que deseas.